Utmanande planka för alla fitnessnivåer
30 Day Plank Challenge är en träningsapp designad för att stärka din kärna genom en 30-dagars planka. Programmet erbjuder en strukturerad plan där svårighetsgraden ökar gradvis, vilket ger en utmanande och effektiv träning. Med sex olika svårighetsnivåer kan användare av alla fitnessnivåer hitta en utmaning som passar dem. Appen är gratis att använda och innehåller allt du behöver för att hålla motivationen uppe under hela månaden.
Appen erbjuder funktioner som förinspelade plankaövningar, spårning av framsteg och inbyggda vilodagar för återhämtning. Dessutom finns det demonstrationsvideor för varje rörelse, vilket gör det enkelt att utföra övningarna korrekt. En påminnelsefunktion hjälper användarna att inte glömma dagens utmaning, vilket gör det enklare att integrera träningsrutinen i vardagen.
